腸脳相関と言う言葉を ご存知の方も多いと思います。 食事や腸内環境、セレトニンなどが 関係して、リラックスや幸福感に 繋がっていくと言う事ですね。 飲み物を水に変えたり、 食物繊維の多い食べ物を食べるようにしたり、 そんな変化でやる気が出てくる方も いらっしゃいます。 試してみてはいかがでしょうか。